关于高反 这些你需要知道

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原标题:关于高反 这些你需要知道

  布达拉宫、纳木措、罗布林卡、巴松措等景区都是游客们心里向往已久的旅游目的地。随着“冬游西藏”优惠政策的实施,许多内地的游客慕名而来,想看看西藏的美景。可是面对这么多的美景旅游地,有些内地游客担心会出现高原反应等情况。

  常见急性高原病

  1.急性高原反应

  进入到海拔3000米以上的地方时,高原反应症状较明显的时间主要在前两天,随着时间的推移,症状会渐渐减轻以至基本消失。主要表现为头痛、记忆与思维能力减退及失眠、多梦等。大部分人群会呼吸深大、频率增加、心跳加速。部分人群可能会有发绀、血压升高等症状。

  2.高原肺水肿

  如果出现干咳不断加重、头痛、呼吸困难或发绀等症状,有可能是出现高原肺水肿的初期表现。还有些暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚,咳大量粉红色泡沫样痰。

  3.高原脑水肿

  同高原肺水肿不同的是,患上高原脑水肿的人是先有急性高原反应的症状,继而在发病时出现明显的症状,如剧烈头痛、精神异常、神志恍惚、顽固恶心、呕吐,重者可能导致昏迷。

  医生建议

  1.进入高原前,有条件的人可以去医院进行身体检查,了解自身的心肺功能和心理状态。其次准备一些应急药物,比如感冒药、止痛药等。适当吃一些抗高原反应的保健品,如红景天、高原康、诺迪康等,来预防高原反应。

  2.医生建议,初入高原者如需进入4000米以上高原地区,一般应在2500~3000米处停留2~3天,旅途中每天上升的高度不宜超过600~900米。在到达高原后,前两天避免饮酒和服用镇静催眠药,避免剧烈活动,也要防冻,注意保温,多吃碳水化合物含量高的食品,如米饭、面包、马铃薯、板栗、香蕉、橙子、花生等。除了以上几点,还要注意水分的补充。

  3.出现急性高原反应时伴随着会有缺氧、呼吸急促、胸闷等情况,通过鼻管或面罩进行吸氧,可以有效地减轻由缺氧造成的问题。如果有头痛、恶心呕吐等症状可以借助药物来进行对症治疗。头痛者可以服用阿司匹林、布洛芬等药物;恶心呕吐者可以借助消呕宁、口服地塞米松等方式来缓解。

  4.高原反应症状不缓解甚至恶化,应尽快将患者转送到海拔较低的地区。

  高原反应是由于人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,是高原地区常见病。医生告诉记者,游客朋友从平原地区进入到高原地区后,由于高海拔地区环境等因素的变化,容易造成身体上的不适应,比如出现头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、食欲不振等症状。一些急性高原反应者还会有干咳、呼吸困难、全身乏力、肌肉酸痛等症状,情况严重的可能还会出现高原肺水肿、心力衰竭、高原脑水肿等。(李蔚)

 
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